Mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat mungkin terasa sulit, tapi dengan bantuan aplikasi hitung kalori, kamu bisa mendapatkan solusi terbaik.
Aplikasi ini bisa membantumu memantau asupan kalori harian dan memastikan kamu mendapatkan kebutuhan nutrisi yang sesuai.
Sebagian besar orang menggunakannya untuk menurunkan berat badan, tapi jangan khawatir, Aplikasi ini juga sangat berguna bagi mereka yang ingin menambah berat badan atau sekadar menjaga pola makan yang teratur.
Berikut aplikasi hitung kalori yang direkomendasikan oleh LiputanTV untuk membantumu mengatur pola makan agar lebih sehat dan teratur. Jangan lewatkan untuk membaca artikel ini sampai akhir ya!
Rekomendasi Aplikasi Penghitung Kalori Makanan Gratis
Melakukan diet sambil menghitung kalori mungkin terdengar sulit, tetapi sekarang ada aplikasi yang bisa membantumu memantau setiap makanan yang masuk ke dalam tubuhmu.
Aplikasi menghitung defisit kalori ini bahkan bisa digunakan untuk memastikan ibu hamil memperoleh nutrisi yang cukup.
Tersedia aplikasi penghitung kalori untuk iOS atau Android yang bisa kamu unduh secara gratis dengan fitur canggih di dalamnya. Dengan bantuan aplikasi ini, menghitung defisit kalori untuk diet akan lebih mudah dan cepat.
Selain itu, penggunaan aplikasi hitung kalori juga bisa membantu menjaga berat badan kamu agar tetap ideal dan memastikan asupan kalori harian terpenuhi dengan mudah.
Hal ini dapat membantu meningkatkan ketahanan tubuhmu sehingga kamu bisa terhindar dari berbagai penyakit.
MyFitnessPal
Aplikasi MyFitnessPal sudah diunduh oleh lebih dari 100 juta pengguna. Aplikasi ini memiliki fitur lengkap yang memudahkan kamu mencatat makanan yang dikonsumsi beserta kalorinya, pelacakan asupan nutrisi makro, protein, dan air, serta pelacakan aktivitas seperti berjalan atau lari.
Tidak hanya itu, kamu juga bisa menghubungkan aplikasi ini dengan lebih dari 50 gadget kebugaran seperti smartwatch.
Dengan MyFitnessPal, kamu bisa dengan mudah mengontrol asupan kalori dan nutrisi yang kamu butuhkan untuk menjaga kesehatan tubuhmu.
FatSecret
Fatsecret adalah aplikasi yang menawarkan hitung kalori dan informasi gizi yang lengkap, termasuk kemampuan untuk menampilkan berbagai jenis kadar pada makanan.
Aplikasi hitung kalori ini juga dilengkapi dengan scanner barcode dan dapat terhubung dengan perangkat seperti Google Fit, Samsung Health, dan Fitbit.
Dengan Fatsecret, kamu bisa melacak pelatihan, asupan makanan sehari-hari, pembakaran kalori, dan berat badan kamu dengan mudah.
Kamu bahkan bisa memindai nutrisi dari makanan secara langsung melalui kamera aplikasi ini dengan cepat dan mudah.
Fitbit
Fitbit adalah aplikasi hitung kalori makanan yang sangat berguna untuk mengontrol asupan kalori harian. Dengan Fitbit, kamu dapat menyesuaikan diet sesuai dengan tujuan berat badan yang diinginkan.
Selain itu, aplikasi ini juga dapat membantu kamu melacak jumlah kalori yang terkandung dalam makanan tertentu.
Fitbit dilengkapi dengan berbagai fitur lain yang membantu kamu menjaga kesehatanmu dengan lebih mudah.
Lifesum: Healthy Eating and Diet
Aplikasi Lifesum menawarkan berbagai pilihan meal plan untuk diet kamu, seperti keto, paleo, detoks gula, fasting (puasa), dan lainnya.
Selain itu, aplikasi ini dilengkapi dengan fitur scan barcode untuk memudahkan kamu mencatat kalori makanan kemasan.
Lifesum juga dilengkapi dengan kalkulator makro yang sangat berguna untuk menghitung asupan nutrisi harianmu dengan mudah.
Dengan fitur-fitur tersebut, kamu dapat merencanakan pola makanmu dengan lebih mudah dan teratur.
Lose It!
Aplikasi hitung kalori ini sangat cocok untuk kalian yang ingin melakukan diet dan menurunkan berat badan dengan akurat.
Dengan aplikasi menghitung defisit kalori ini, kalian bisa menetapkan target, melacak diet, makanan, serta aktivitas olahraga agar semuanya terkontrol dengan baik.
Aplikasi ini juga memudahkan pengguna dalam melacak asupan karbohidrat, kalori, dan makro dengan database yang mencakup lebih dari 27 juta item makanan di seluruh dunia.
Semua jenis diet dapat dibantu menggunakan aplikasi ini, mulai dari vegan, ketat keto, hingga berbagai jenis diet lainnya.
Calorie Counter & Food Tracker
Aplikasi hitung kalori ini akan memudahkanmu dalam melacak asupan nutrisi dan tingkat karbohidrat dari setiap makanan.
Tujuan utamanya tentu saja untuk membantu menurunkan berat badan, melacak makanan yang dikonsumsi, serta merencanakan diet yang sesuai dengan kebutuhanmu.
Dengan database mencapai 3,5 juta jenis makanan, kamu akan lebih mudah menentukan kombinasi menu yang tepat.
Aplikasi ini juga dilengkapi dengan kalkulator kalori, grafik kalori, berbagai jenis laporan, dan demo untuk pelatihan.
Dengan fitur-fitur yang lengkap, aplikasi ini bisa menjadi teman terbaikmu dalam menjaga kesehatan.
Hitung Kalori: Aplikasi Diet
Aplikasi Hitung Kalori ini memang sangat membantu untuk memantau asupan kalori dalam tubuhmu.
Kamu tidak perlu lagi khawatir kelebihan atau kekurangan makanan karena aplikasi ini dilengkapi dengan database makanan dan minuman khas Indonesia yang sangat luas.
Dengan menginput target berat badan dan kecepatan yang diinginkan, kamu bisa lebih mudah mencapai tujuanmu.
Calori Counter – MyNetDiary
MyNetDiary merupakan aplikasi hitung kalori makanan yang mendapatkan ranking pertama sebagai Best Calorie Counter Apps of 2022 dari Forbes dan American Journal of Preventive Medicine.
Aplikasi ini dapat membantu kamu mencatat asupan kalori harian, mencatat tren olahraga dengan exercise tracking, dan juga mengintegrasikan dengan Google Fit dan Samsung Health.
Di versi premiumnya, kamu dapat menikmati 370.000 resep dan bahkan merencanakan diet spesifik seperti Low-Carb, Keto, High-Protein, Mediterranean, hingga Vegetarian.
MyPlate Calorie Tracker
MyPlate Calorie Tracker adalah aplikasi hitung kalori yang akan membantu kalian melacak asupan makanan dengan mudah.
Dengan database lebih dari 2 juta item, kalian dapat mengetahui informasi gizi dan menyusun menu makanan untuk diet kalian dengan lebih mudah.
Dengan fitur scan barcode, kalian juga dapat mengetahui informasi makanan kemasan dengan akurat. Selain itu, kalian dapat melacak asupan air, tidur, dan olahraga kalian dengan mudah.
Aplikasi ini juga memiliki fitur pelacak rencana makanan dan berbagai menu canggih yang akan membantu kalian merencanakan diet kalian secara lebih efektif.
Dan yang terbaik dari semuanya, aplikasi ini bisa digunakan secara gratis tanpa harus membayar.
Cronometer – Calorie Counter
Aplikasi Cronometer sangat membantu dalam melacak asupan nutrisi kamu, mulai dari kalori, protein, karbohidrat, vitamin hingga kolesterol. Kamu juga bisa mencatat suplemen dan vitamin yang sudah kamu konsumsi.
Dengan upgrade ke versi Gold, kamu bisa menikmati fitur-fitur unggulan seperti aplikasi tanpa iklan, custom diary food, membuat grafik asupan nutrisi, Body Mass Index (BMI), Basal Metabolic Rate (BMR), level aktivitas, hingga persentase lemak tubuh.
Semua fitur ini tentunya akan sangat membantu kamu dalam mencapai tujuan diet dan kesehatanmu.
Demikian rekomendasi kami untuk aplikasi hitung kalori yang bisa membantu kamu mencapai tujuan dietmu.
Tidak peduli apakah itu menurunkan berat badan, menambah berat badan, atau hanya ingin hidup lebih sehat, aplikasi-aplikasi tersebut bisa membantumu mencapainya. Semoga informasi ini berguna!
