Rahasia Rambut Berkilau Yang Bikin Kamu Kaget

  • Share
Rahasia Rambut Berkilau
Rahasia Rambut Berkilau

Jika rambut Anda mengalami kesulitan untuk tumbuh, hari ini mungkin Anda akan terkejut karena mengetahui bahwa ada solusi untuk masalah rambut.

7 makanan yang dikombinasikan dengan cara yang benar, adalah rahasia untuk memiliki rambut panjang! Apa saja makanan tersebut? Jangan lewatkan artikel ini ladies:

Ikan

Ikan kaya akan Omega 3 mengandung asam amino esensial dan jika dikonsumsi, membuat tubuh memilki sejumlah protein yang besar sehingga bisa membuat rambut tumbuh subur.

Hal ini juga membantu menghilangkan kolesterol dan dianjurkan dalam makanan Anda karena kandungan lemak yang rendah.

Daging

Tubuh membutuhkan protein untuk menumbuhkan rambut, dan daging sapi adalah salah satu makanan terbaik untuk membuat rambut panjang. Selain itu, daging juga mengandung zat besi, seng dan banyak vitamin B.

Telur

Dalam kuning telur, tidak ada vitamin B, protein dan mineral penting seperti selenium, seng, besi dan belerang. Tetapi, Ini adalah salah satu yang paling direkomendasikan untuk memerangi anemia, serta salah satu makanan terbaik untuk memerangi rambut rontok.

Ragi

Ragi adalah suplemen gizi yang besar kaya vitamin B. Ini juga merupakan sumber alami biotin dan membantu meregenerasi jaringan sel yang rusak. Biotin juga berfungsi untuk suplemen bagi rambut indah Anda.

Lentil

Kacang lentil memiliki sejumlah besar zat besi, seng dan protein. Oleh karena itu, mereka adalah salah satu makanan yang paling bermanfaat bagi tubuh. Secangkir teh hanya berisi 1 gram lemak dan 18 gram protein, 40 gram karbohidrat dan 16 gram serat makanan.

Kacang

Kacang juga merupakan makanan yang baik dalam urusan menumbuhkan rambut. Kandungan magnesium, kalsium serta lemak sehat di dalamnya akan memperkuat rambut Anda. Jenis kacang yang paling baik untuk rambut adalah walnut dan almond.

Stroberi

Stroberi mengandung banyak komponen untuk mencegah rambut rontok. Di antara mereka, silika dan asam folat, yang membantu untuk mencapai rambut berkilau dan sehat dalam beberapa minggu. Buah ini memiliki kandungan Vitamin C yang membantu sirkulasi darah ke kulit kepala Anda.

Kesimpulannya adalah semua makanan yang mengandung Vitamin B dapat meningkatkan produksi hormon, membantu untuk mengoptimalkan tubuh dan meningkatkan penampilan kulit.

Anda sekarang sudah tahu kan apa rahasianya! Jadi jika ingin membuat rambut Anda cepat panjang jangan lupa ladies tambahkan makanan ini kedalam pola makan Anda dan lihat hasilnya.

  • Share
hit tracker